La música definitivamente te puede ayudar a prepararte mentalmente, enfocarte y relajarte.

En los recientes juegos olímpicos de Beijing, veiamos a Michael Phelps, el nadador estadounidense, ganador de 8 medallas de oro, programarse mentalmente antes de saltar a la alberca escuchando su canciónes favoritas de hip-hop y techno en su i-Pod.

Cuando yo estaba en high school, antes de los juegos de futbol americano y de hockey, el equipo escuchaba música que nos inyectaba energía y nos preparaba para saltar a la cancha.

De acuerdo a tus gustos musicales, elige la música que más te funcione y visualiza tu éxito en el deporte.

Haz la música parte de tu rutina preliminar a competir.