En Mónaco inicia, el ATP Masters 1000, cuyo campeón defensor, Rafa Nadal, va por un quinto título consecutivo que sería un nuevo record.

Los mejores tenistas del mundo estarán en el Principado: Federer, Djokovic, el mejor tenista latinoamericano Juan Martin del Potro, la sensación española, Fernando Verdasco y, el que se perfila como el futuro No. 1 del mundo, Andy Murray.

Estas son las tres recomendaciones que hace el par de encordadotes:

• Cuando se tensan a más kilos las cuerdas, la bola sale con menos potencia, y si se quiere más potencia hay que
   utilizar menos tensión.

• Las cuerdas de tripa hacen que las bolas salgan con más potencia. Si quieres más topspin (liftado), es mejor la
   fibra sintética.

• Si le pegas muy fuerte a la bola, utiliza una tensión más alta para controlarla, como le hace las tenistas que más tensión
   le ponen a sus raquetas: Jelena Jankovic y Serena Williams (31 kgs). “Jankovic pega muy fuerte, por lo que usa una
   tensión muy alta en todas sus raquetas para controlar esa potencia.”

• También hay que considerar a la hora del tensado, el clima y la superficie sobre la cual se va a jugar.

Flashtennis TIP: Habla con tu encordador y experimenta con diferentes tensiones para que vayas conociendo cuales te favorecen y en que condiciones.

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Una importante lección del tenis actual que no debemos ignorar es la brindada al comparar los resultados recientes de Roger Federer con los de Andy Roddick.

Este año, Roger Federer no ha ganado un solo torneo y, de acuerdo a algunos observadores, su carrera está en franco declive. Por el otro lado, la carrera de Roddick, que es un año menor que el suizo, va en ascenso, llegando a las semifinales en el Abierto Australiano y en Indian Wells.

¿Cuál es el factor que marca esta gran diferencia entre los dos tenistas?

La respuesta es: el reconocer que cuando los tiempos cambian, uno también debe cambiar y el tener la fuerza de voluntad para acoger los sacrificios que puede significar ese cambio.

Federer simplemente se niega a cambiar, no es capaz de cambiar su estrategia cuando enfrenta a Nadal y también se ha mostrado incapaz de contratar y retener un entrenador que le podría dar tácticas nuevas para salir a flote. (El único cambio que ha hecho últimamente es contraer nupcias, lo cual hizo con este pasado fin de semana con su novia de largo tiempo, Mirka).

La actitud de Roddick ha sido todo lo opuesto. Contrató un nuevo coach, Larry Stefanki, ha bajado casi 10 kilos de peso; se ha vuelto un jugador paciente que aprendió a construir sus puntos en vez de depender en el tiro ganador; tiene un nuevo golpe que utiliza magistralmente para cambiar el ritmo del partido que es el revés cortado y esta subiendo más seguido a la red.

Adaptarse o morir, al parecer el suizo ha elegido lo segundo, mientras el estadounidense se ha dado cuenta que hay que si su juego no evoluciona, no estará en el TOP 10 por mucho tiempo.

Flashtennis TIP: Hazte esta pregunta a ti mismo o pregúntale a tu coach: ¿en que necesita evolucionar mi juego para seguir avanzando?

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Tal es el caso de la Ciudad de Madrid la cual considera una prioridad el promover la imagen de la capital española alrededor del mundo.

Con este objetivo en mente, la Ciudad de Madrid ha reconocido desde hace siete años, la importancia del torneo Mutua Madrileña Madrid Open y, sabiendo que el dinero que invierta en este evento tendrá un alto retorno de inversión, este año gastará 8.8 millones de euros para el arrendamiento de la Caja Mágica, sede del torneo, y 1.8 millones para asegurar que el torneo se celebre en Madrid hasta el 2014.

El éxito del evento ha sido abrumador tanto a nivel internacional como local ya que el torneo se transmite en los cinco continentes y el año pasado la afluencia del público se incrementó a 138,438.

Parte del atractivo del torneo este año es que estrenará sede en la Caja Mágica, complejo espectacular construido de acero, madera y vidrio, que se dice será “la envidia del mundo del tenis”.

Además la Caja Mágica tiene un techo móvil que permite la celebración de tres partidos al mismo tiempo, lo cual no tiene ningún torneo en el mundo. Sólo el Abierto Australiano tiene una sola pista que se puede cubrir.

Para el 2009, el Mutua Madrileña Madrid Open reunirá a las grandes estrellas del tenis masculino y femenino, las cuales se probarán en tierra batida una semana antes de que inicie el Roland Garros.

Se utilizará una tierra batida de color azul para fines de mercadotecnia, pues es el color del patrocinador oficial, la compañía de seguros, Mutua Madrileña.

La estrella de rock, Lenny Kravitz será otro más de los atractivos, ofreciendo un concierto para inaugurar el torneo.

El dueño del torneo es el ex tenista rumano y hoy día empresario, Ion Tiriac, quien es uno de los hombres más ricos en su país.

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A largo plazo, dicen los expertos, lo más seguro es que tu cuerpo se adapte a la cafeína y ya no notes ningún efecto al consumirla.

Hay otras bebidas que contienen guarana, te verde, ginseng, gingko, taurina, etc. que además de elevar tu nivel de energía, prometen que al consumirla acelerarás tu metabolismo, tu cuerpo quemará grasas y perderás peso, pero muchos de estas promesas son más mercadotecnia que realidad.

Bebidas como Red Bull y Rockstar tienen grandes cantidades de cafeína, lo cual puede ser un problema para personas con la presión alta y mujeres con osteoporosis.

En cuanto a las bebidas llamadas “deportivas” como Gatorade y Powerade, los expertos opinan que si es necesario su consumo cuando uno realiza una actividad física de mediana o alta intensidad o cuando uno suda mucho, ya que estas bebidas re-hidratan, reponen los carbohidratos, y el sodio y potasio que se pierden al sudar.

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