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Effecto de las Pelotas de Tennis en el Movimiento en la Cancha;
Efecto de la Técnica Moderna en el Movimiento en la
Cancha.
Como jugadores jóvenes en desarrollo, los autores de
este artículo fueron educados a llevar la raqueta hacia
atrás tempranamente durante la preparación para
un golpe de piso. En muchos casos, los entrenadores les ordenaron
a los jugadores enfilarse con la raqueta conforme el cuerpo
rotaba en un dirección dejando para el final ponerse
de lado hacia la red. De hecho, Hill Tilden, en su libro:
Match Play and the Spin ofthe Ball ( Tilden, 1925 ) mencionó
que cada jugador debería:
a) Esperar un golpe de frente a la red, con el cuerpo paralelo
a ella.
b) Jugar cada golpe con los ángulos adecuados ( de
lado) hacia la red. Esto es cierto para el saque, el drive,
el chop, la bolea, el smash, la media bolea y el globo.
Nuevamente, evidencias recientes encontradas
por científicos del deporte y entrenadores durante
el análisis de videos de alta velocidad ha demostrado
su forma de pensar tradicional respecto a los movimientos
tempranos de la raqueta y el posicionamiento de lado hacia
la red, los cuales son contrarios a los modernos patrones
de movimiento controlado de los jugadores de alto nivel. Las
observaciones de estos últimos demuestran que la rotación
del cuerpo se inicia actualmente con la rotación del
hombro, más obviamente al enfocarse en el movimiento
del hombro dominante hacia atrás lejos de la dirección
de bola que se aproxima mucho antes de que se presente el
movimiento de la raqueta. Cada movimiento de un golpe de piso
se presenta en la parte inferior del cuerpo, con las etapas
iniciales de la rotación del hombro sucediendo sin
movimiento substancial de la raqueta. Esta rotación
inicial permite al jugador la rotación del tronco y
hombro sin tener la raqueta en una posición rara o
inhibitoria que interferiría con el movimiento en la
cancha. Los jugadores en nivel tempranos en la adquisición
de habilidades intentarán actualmente correr o moverse
hacia un tiro con el brazo y raqueta separados hacia atrás
de ellos en un intento para prepararse para un golpe de piso.
El análisis cuidadoso y observación del inicio
de la rotación del jugador es otro punto clave para
los entrenadores y jugadores ( Saviano, 2000 ).
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Características del Movimiento en la Cancha - Mecanismo
del PasoDividido.
Se ha mencionado repetidamente en la literatura
tenística que este deporte impone demandas en la habilidad
de un jugador para moverse en todas direcciones, cambiar frecuentemente
de direcciones, para y empezar. al mismo tiempo que mantiene
el balance y control para golpear la pelota efectivamente.
La naturaleza del sprint, frenado, arranque y doblarse en
el tennis impone demandas repetitivas en los huesos, ligamentos
y músculos que tienen que absorber las fuerzas de estiramiento
( Chandler, 1995 ). Por lo tanto, los adecuados ejercicios
de entrenamiento, incluyendo la flexibilidad y la fuerza,
son parámetros para la prevención de lesiones.
Además, para aumentar el desempeño, los jugadores
tienen que estar en la posición correcta para proporcionar
una plataforma sólida desde la cual golpear la pelota.
Esto requiere, agilidad, velocidad y balance. Específicamente.
el balance dinámico. o la habilidad para mantener el
centro de gravedad sobre la base de soporte mientras que el
cuerpo se mueve, es importante para el adecuado resultado
en cada golpe. Al mover el centro de gravedad a la orilla
de la base de soporte, el jugador empezará a moverse
en esa dirección. Al responder al tiro del contrario,
el centro de gravedad del jugador no puede estar demasiado
fuera de la base de soporte pues esto crearía inestabilidad
o sobre preparación para el golpe (Chu and Rolley,
2001 ). En el tennis, el movimiento preparatorio antes de
un cambio tan rápido de dirección es el "
medio paso ( o paso dividido)".
Con cambios continuos en el juego de tennis
y el dominio de poderosos intercambios desde la línea
de fondo durante los puntos, los jugadores tienen menos tiempo
para prepararse para los golpes de piso durante un peloteo.
Descripciones de hace muchos años del paso divido desde
la línea de fondo durante la preparación para
dar un golpe de piso, han reportado que ambos pies descienden
del aire y aterrizando simultáneamente sobre la cancha.
Esta maniobra permite al jugador empezar a moverse hacia la
derecha o a la izquierda para ejecutar el golpe. Reportes
más recientes del movimiento de preparación.
sin embargo. han demostrado que estas descripciones iniciales
del movimiento son imprecisas. Se ha demostrado que los jugadores
de alto nivel tienen un aterrizaje específico y una
secuencia de posición de los pies durante el medio
paso utilizado desde la línea de fondo durante un peloteo
de golpes de piso. Está información fue descubierta
por científicos de deporte por medio del análisis
de videos digitales de alta velocidad de jugadores de alto
nivel durante un torneo. Utilizando el ejemplo de un jugador
derecho que se prepara para dar un golpe de derecha, el mecanismo
exacto de la secuencia de este medio paso se analizará
en seguida: Mientras que están en el aire y descendiendo
del movimiento hacia arriba o (hop) al principio del paso
dividido, los jugadores empiezan a preparar su aterrizaje
al caer con un pie lo más lejos posible de la pelota
una fracción de segundo antes de el otro pie. En un
jugador derecho que se prepara, para golpear de derecha, esto
implicará aterrizar primero con el pie izquierdo.
Conforme el pie derecho se prepara para tocar
la superficie de la cancha, los jugadores de alto nivel actualmente
empiezan a rotar ese pie hacia la dirección del movimiento
que preparan hacia la pelota. Esto incluiría específicamente
apuntar el pie derecho hacia fuera en un jugador derecho.
Este patrón de movimiento es aparentemente desarrollado
sin tomar conciencia de ello, puesto que los jugadores y sus
entrenadores generalmente no estaban conscientes que así
sucedía. Este mecanismo exacto o secuencia se piensa
que aumenta la habilidad del jugador para desarrollar un movimiento
lateral o de lado y puede actualmente iniciar la rotación
del cuerpo hacia el lado del movimiento que se pretende. Examinando
las consecuencias o cadenas de eventos que una posición
de aterrizaje con el dedo gordo “hacia fuera”
sobre del lado más cercano a la pelota tiene sobre
la ejecución global de un golpe de piso nos lleva a
una mayor comprensión de la importancia de esta secuencia
de eventos. Colocándose y aterrizando con las extremidades
inferiores en una rotación externa (dedo gordo hacia
fuera ), sirve para rotar hacia fuera la tibia y el fémur,
los cuales consecuentemente rotan el fémur hacia fuera
también. Esta rotación hacia fuera finalmente
lleva a una rotación o apertura de la pelvis hacia
la dirección del movimiento. Esta secuencia de eventos
de rotación es común en casi todos los patrones
de movimiento humano y se le llama " el principio de
la cadena kinética ", Esta activación secuencial
y la serie de eventos predecibles confirma lo que los científicos
del deporte han descrito durante muchos años en la
biomecánica del deporte. Claramente, muchos de estos
movimientos suceden en una &acción de segundo y
pueden ser difícilmente detectados a simple vista.
Por lo tanto, el análisis del video con acción
detenida deberá utilizarse por los entrenadores y científicos
para ayudar a los jugadores a corregir sus errores y aumentar
su desempeño.
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Mecánica del Pie y Tobillo Durante el Movimiento en
la Cancha.
Información adicional en la mecánica
del movimiento en el tennis viene del análisis y discusión
de los mecanismos especifico s del pie y tobillo. Un mito
común en el tennis es que este deporte se juega con
el jugador sobre de sus dedos o sobre las bolas de los pies.
Mientras que tremendas cargas se colocan sobre la bola del
pie al caminar, correr o jugar tennis, examinando los pies
de cualquier jugador profesional frecuentemente encontramos
la formación de extensas callosidades en los dedos
y la parte delantera de los pies. El análisis de video
en cámara lenta claramente muestra que los jugadores
de tennis al igual que los corredores y otros atletas, se
mueven en la cancha utilizando el mismo talón para
avanzar los dedos. El análisis posterior de cómo
el pie y el tobillo se mueven durante el juego de tennis también
explica los patrones de lesión y los patrones de desgaste
del zapato, Al golpear el piso, el pie esta en un posición
de supinación. Este termino se utiliza para describir
la posición del pie en donde tanto este ultimo así
como el talón están volteados hacia dentro,
con una posición del arco relativamente alta. Al aterrizar,
el pie inmediatamente cambia a pronación o se aplana
( el pie y el tobillo se voltean hacia fuera con el arco aplanándose.
Esto es necesario por varias razones.
Primeramente, la pronación sirve para
absorber el golpe y proporcionar la atenuación del
golpe para proteger el cuerpo contra el impacto que sigue
el golpe sobre del talón.
Secundariamente, la pronación permite
que el pie se adapte a la superficie de la cancha o a posiciones
ligeramente disparejas, tales como en la cancha de pasto o
de arcilla, Después de la pronación mientras
el pie esta plano sobre la superficie de la cancha, tanto
el pie como el talón vuelven a la supinación
antes de empujar para levantarse del piso Este es otro aspecto
mecánico importante, puesto que la falla para volver
a la supinación antes de levantarse del piso puede
conducir a una lesión y a una no adecuada propulsión,
Los jugadores que tienen un pie muy plano y pronado frecuentemente
adquieren lesiones por sobre uso tales fascitis plantar, tendinitis
aquileana, y desgarramientos, debidas a una mecánica
no-optima del pie y del tobillo con la repetición del
juego de tennis, Asegurándose de que los jugadores
utilicen el adecuado calzado y lo cambien cuando sea necesario,
así como al aplicar plantillas al zapato del jugador
son pasos que pueden tomarse para minimizar el riesgo de lesión
durante el movimiento en la cancha y para acrecentar el desempeño.
-Referencias :
1.- A Chander, J : ( 1995) : Exercise Training for Tennis.
Clinics in Sports Medicine.
2.- Chu, D and Rolley, L ( 2001 ) : .Improving Footwork and
Conditioning. .In Roetert, P. and Groppel, J (Eds.) World
Class Tennis Technique.
Human Kinetics. Champaign,
Illinois.
3.- Coe, A. and Milley, D (2001 ) : Adjusting to Different
Court Surfaces. In Roetert,
P. and Groppel, J (Eds.) World Class Tennis Technique. Human
Kinetics. Champaign, Illinois.
4.- Grosser, M, Kraft, H" and Schonbom, R (2000). Speed
Training for Tennis. Meyer and Meyer Verlag, Aaschen, Germany.
5.- Knudson, D (2001) : Presentation on the Effects ofthe
Type m Tennis BaII.
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6.- ODonohue, P and Ingram, B ( 2001 ) : A notational análisis
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7.- Saviano, N (2000) . Dispelling Technical Myths; The Split
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8.- Schonborn, R ( 1998 ) : Advanced Training Techniques for
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9.- TiJ.den, W ( 1925 ) : Match Play and the Spin of the Ball.
Kennikat Press. New York. |
