PERSONALIZANDO LA TENSIÓN DE LAS CUERDAS
Tomado de: Tenis Mexicano – Órgano oficial de la Federación Mexicana
De Tenis, A.C. No. 60, Abril, 2006, Pág. 10.

Dr. Raúl Antonio Ibarra Ovando
CURRICULUM

- Médico general, egresado de la UNAM. 1968 – 1974.
- Conferencia : “ Introducción a la Biomecánica del    Tenis “. Apuntes Preliminares. 1999.
   a).- Escuela Municipal de Tenis. ATJ. Guadalajara,           Jal. 1999.
   b).- Asoc de Tenis de San Luis Potosí. 2001.
   c).- Asoc de Tenis de Oaxaca. 2003.
- Bibliografía Médica sobre Tenis. Index Medicus
  ( 1900 – 2001 ) 2002.
- Bibliografía Médica sobre Enseñanza del Tenis
  ( 1935 – 2002 ) 2003.
- Bibliografía Médica sobre Biomecánica del Tenis
  ( 1999 – 2003 ) 2004.
- Fisiología del Tenis. Index Medicus ( 1971 – 2003 )
  Recopilación / Traducción. 2004.
- Apuntes para el Curso de Anatomía para
  Entrenadores de Tenis. 2005.
- Fisiología, Nutrición e Hidratación del Tenista.
  Recopilación / Traduccion.
  145 págs. ( 2ª. ed. Corregida y aumentada ). 2006.

PUBLICACIONES EN REVISTAS :
a).- “ Cadenas Cinéticas y Ciclos de Estiramiento “.
      Revista Tenis Mexicano. FMT. Abril, 2003. Pag. 32.
b).- Varios artículos publicados en la revista de Jorge
       Lozano “ En La Línea “. Guadalajara, Jal.
       No. 21,Oct. 2003 / No. 22, Dic. 2003 / No. 24.
       Feb. 2004.
c).- “ Data Bank on Medical Bibliography on Tennis “.
       Revista Medicine and Science in Tennis.
       Holanda. Vol. 11, No. 2, August 2006, pag. 5.

 willshak5280@yahoo.com.mx
La regla fundamental acerca de la tensión de las cuerdas es “más tensión para control “, “ menos tensión para potencia “. Cuando se está ayudando a un jugador a encontrar la tensión correcta para las cuerdas de su raqueta a través de la experimentación, se aconseja subir o bajar la tensión en incrementos de 1 Kg con cada encordado.

-Tensión Según Condiciones :

a).- Tipo de Cancha:
En canchas duras, la pelota tiende a moverse “más rápido” debido a que la superficie de la cancha absorbe “menos energía” de la pelota. Para mantener el control, se debe considerar “subir” la tensión para la mayoría de los jugadores. En arcilla, la pelota se mueve “más lenta”. Los jugadores tienen “más control” y “más tiempo” para reaccionar. Considere el “bajar” la tensión 1 o 2 Kg para jugadores de arcilla y así poder añadir potencia y profundidad a sus golpes.

La única posible excepción es cuando se le encuerda a un jugador profesional, el cual puede generar suficiente “aceleración” de su raqueta en canchas de arcilla para mantener la misma tensión.

b).- Altura y Temperatura:
En lugares de altura la pelota se mueve “más rápido” porque hay “menos fricción” al haber “menos presión” del aire atmosférico. Altas temperaturas provocan que las pelotas se muevan “más rápidamente” porque la goma de la pelota se hace “más flexible” y es “más fácil” impulsarla. Considere “aumentar” la tensión 1 o 2 kg. Lo contrario es cierto para los climas fríos y húmedos.

c).- Lesión:
Problemas en el brazo o la muñeca pueden requerir el “reducir” la tensión para jugar con potencia y profundidad sin tener que acelerar muy fuerte.
También se sugiere utilizar la empuñadura “más ancha” que el jugador pueda manejar confortablemente. Cambiar a una cuerda “más fina” también puede ayudar.

d).- Jugador de Fondo o de Saque –volea:
El tipo de juego puede dictaminar también las preferencias de tensión.
Muchos jugadores de fondo quieren una tensión “un poco más baja” para obtener potencia adicional y tener golpes más profundos. Jugadores de saque y volea pueden preferir tensiones “más altas” para control y precisión en su juego de red.