FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO – AGOTAMIENTO FÍSICO -
USTA Player Development.
Trad : Dr. Raúl Ibarra O. Guadalajara, Jal

Dr. Raúl Antonio Ibarra Ovando
CURRICULUM

- Médico general, egresado de la UNAM. 1968 – 1974.
- Conferencia : “ Introducción a la Biomecánica del    Tenis “. Apuntes Preliminares. 1999.
   a).- Escuela Municipal de Tenis. ATJ. Guadalajara,           Jal. 1999.
   b).- Asoc de Tenis de San Luis Potosí. 2001.
   c).- Asoc de Tenis de Oaxaca. 2003.
- Bibliografía Médica sobre Tenis. Index Medicus
  ( 1900 – 2001 ) 2002.
- Bibliografía Médica sobre Enseñanza del Tenis
  ( 1935 – 2002 ) 2003.
- Bibliografía Médica sobre Biomecánica del Tenis
  ( 1999 – 2003 ) 2004.
- Fisiología del Tenis. Index Medicus ( 1971 – 2003 )
  Recopilación / Traducción. 2004.
- Apuntes para el Curso de Anatomía para
  Entrenadores de Tenis. 2005.
- Fisiología, Nutrición e Hidratación del Tenista.
  Recopilación / Traduccion.
  145 págs. ( 2ª. ed. Corregida y aumentada ). 2006.

PUBLICACIONES EN REVISTAS :
a).- “ Cadenas Cinéticas y Ciclos de Estiramiento “.
      Revista Tenis Mexicano. FMT. Abril, 2003. Pag. 32.
b).- Varios artículos publicados en la revista de Jorge
       Lozano “ En La Línea “. Guadalajara, Jal.
       No. 21,Oct. 2003 / No. 22, Dic. 2003 / No. 24.
       Feb. 2004.
c).- “ Data Bank on Medical Bibliography on Tennis “.
       Revista Medicine and Science in Tennis.
       Holanda. Vol. 11, No. 2, August 2006, pag. 5.

 willshak5280@yahoo.com.mx

¿Que tanto es demasiado tenis?. ¿Es esta una pregunta interesante que hay que contestar, especialmente cuando se considera la cantidad de tensión que recibe el cuerpo de un jugador de tenis? ¿Cuantas pelotas puede golpear un jugador sin poner demasiada tensión sobre el hombro?. ¿Se le da suficiente tiempo a un jugador para recuperarse entre los partidos o entrenamientos?.
Estas son preguntas para las cuales la investigación aún tiene que proporcionar respuestas definitivas, pero aún son puntos puntos interesantes a considerar. En un artículo reciente por Graeme Neville, en Australian Tennis, esta pregunta se discute a la luz del número de saques que generalmente son golpeados por los tenistas juveniles. Después esto se compara con el número de lanzamientos de los pitchers australianos en las ligas juveniles de baseball. Algunos puntos interesantes surgen en ese artículo, incluyendo:

- Incluso los pitchers más avanzados de 18 años y menores en el baseball australiano solo se les permite lanzar entre 80 a 110 lanzamientos en un juego, y después deben de descansar durante 3 días antes de volver a lanzar. Los de 16 años y menores están restringidos a un máximo de 90 lanzamientos y a los de 14 años se les limita a 80 lanzamientos con los mismos periodos de descanso mandatarios.

- No se sabe de un tenista juvenil que realice más de 200 saques en un día. Después si el jugador tiene éxito y avanza en el torneo, él o ella tienen la “oportunidad “de realizar la misma cantidad de saques nuevamente al día siguiente.

- Los jugadores de baseball, que realmente solo necesitan descansar sus brazos después de lanzar, frecuentemente se involucran en substanciales esfuerzos de recuperación para ayudar a preparar el hombro para el siguiente juego, un proceso que generalmente involucra en periodo de descanso, la aplicación de hielo, y ejercicio ligero.

- El tenis involucra todo el cuerpo, aunque realmente no existen lineamientos para lo que un jugador debe de hacer para recuperarse antes del siguiente entrenamiento o partido.

Obviamente, el baseball es diferente al tenis, pero aún así es interesante considerar las demandas físicas a las que se somete el cuerpo de los jugadores y cual es la mejor forma de protegerlos de las lesiones por sobre uso. Es importante pensar acerca de lo que es adecuado, y seguro, para los actuales jugadores juveniles de tenis.


Para información adicional, se puede leer el artículo completo: “Agotamiento Físico, Desde la Perspectiva del Entrenador “, en Australian Tennis, November 2003.